忘忧解烦 畅情调志——合欢花

“雨晴夜合玲珑日，万枝香袅红丝拂。闲梦忆金堂，满庭萱草长。”唐代温庭筠曾在《菩萨蛮·雨晴夜合玲珑日》提到夜合花，其“叶纤密，圆而绿，似槐而小，相对生”，花呈粉红色，在宁静的夜晚，清香袭人。夜合花又名合欢花、芙蓉花，是一味具有安神作用的中药。《分类草药性》云：“能清心明目。”又有《四川中药志》记载：“能合心志，开胃理气，消风明目，解郁。治心虚失眠。”

合欢花具有较好的解郁、安神、镇静功效，用于治疗由情志所伤的虚烦不眠、抑郁不舒、失眠、健忘等证。可以单用，也可以与其它安神药物同用。常配伍酸枣仁、夜交藤、柏子仁、黄连、肉桂等，用于治疗肝血不足、心肾不交的失眠证。另据《神农本草经》记载，可“安五脏、和心志、令人欢乐无忧”。

合欢花有活血之功，《本草纲目》记载其能和血、消肿、止痛，常与当归、川芎、续断等同用，功能活血消肿、接骨止痛，治疗跌打损伤所导致的筋伤及骨折等。如《子母秘录》中记载：以夜合花为末，酒调服，主治跌打损伤、疼痛，还可以活血消斑，可有美容功效。可配伍当归、川芎、红花、蒺藜等。

合欢花既可入药，亦可食疗。推荐合欢花茶，可取合欢花5g，开水冲泡，过5分钟左右即可饮用。也可取少量冰糖共同冲泡，亦可加入蜂蜜调味后饮用。平时在家也可煮合欢花粥，取合欢花30g，粳米100g，红糖适量，加水500克，熬至粥稠即可，一般在睡前1小时温服最好。合欢花粥对围绝经期女性尤好，有强身、镇静、安神、美容等作用，也是治疗神经衰弱的佳品。煮粥时也要特别注意，合欢花粥药效易挥发，故而不可久煮。