冬季养生---大雪

2020年12月7日是二十四节气中的大雪节气。该节气的到来，预示着北京已经进入冬季寒冷的时候。天气干燥、湿度较低是这个季节的气候特点，此时自我养生保健尤为重要。

从中医养生的角度来讲，此时正是进补养生调养的大好时机，做到以下六个方面可以安心调整自己的起居、饮食和精神，让自己健康舒心渡过整个冬季。

大雪时节正值岁末年初，是一年中最忙碌的时候，同时也是心脑血管病高发季节，保持良好平和的心态，才能真正做好大雪节气的养生。