温水擦浴，您做对了么？

又是一年冬季，也是宝爸宝妈最操心的季节，宝宝较其他季节更容易出现发热、头痛、咳嗽等呼吸道疾病。温水擦浴是儿科居家常用的一种退热方法，我们也许都实践过温水擦浴，可您做对了么？有的家长认为温水擦浴就是给孩子洗温水澡，这种认识是不对的，下面就让儿科医生详细介绍一下温水擦浴的步骤并划出重点。请各位宝爸宝妈要牢记，我们一起来学学吧！

适应证：

温水擦浴较适用于3岁及以下平时身体健康的宝宝，但如果宝宝平素身体很弱、患有心脏等严重的基础疾病、精神萎靡、出现皮疹或室内温度环境过冷都不建议温水擦浴。

擦浴步骤：

室内温度：室温调节在24℃-26℃间，需关紧门窗，关闭空调送风系统。

水内温度：水温要求在32℃-34℃间或者比宝宝的腋温低1℃-2℃为宜。

擦拭顺序: 自上而下

1、擦上肢:先外侧后内侧，每侧上肢各擦3-5分钟；

2、擦背部:3-5分钟；

3、擦下肢:先外侧后内侧，同法擦另一侧，每侧下肢各擦3-5分钟；

4、浴巾擦干，穿好衣物。

注意事项：

1、擦拭过程中，应密切关注宝宝的反应，若有寒战、面色苍白、脉搏、呼吸异常，应立即停止擦浴，并与医生联系进行处理；

2、禁用酒精擦浴；

3、禁擦前胸、肚子、脚心等易着凉部位，因为这些部位皮肤薄而敏感，过大的温差可能会引起宝宝心脏不适或肠蠕动紊乱，出现心慌、腹泻等反应；

4、擦浴时间不宜过长，全程不超过20分钟；

5、随时关注室温，及时添加热水，以保持适宜的水温。