健康知识
秋季传染病预防知多少
天气逐渐变冷，又到传染病的高发季节。像水痘、流行性腮腺炎、风疹、流行性感冒、麻疹、猩红热等呼吸道传染病，是秋冬季节最常见的传染病。日常生活中，我们要如何预防，才可以平安健康的度过冬季呢？预防方法：1、每天开窗通风，保持室内空气新鲜；2、不到人口密集、空气污染的场所；3、用流动水和带有消毒功效的洗手液彻底清洗双手，双手接触呼吸道分泌物后（如打喷嚏后）应立即洗手或擦净；4、避免与他人共用水杯、餐具等物品
柿子红了，吃时悠着点！！！
秋天是一个五彩缤纷的季节，是一个悦耳动听的季节，也是一个丰收的季节。此时正是柿子成熟之时，柿子不但具有润肺、止血之功，还可以补虚、止咳，具有不错的营养价值，既好吃又便宜，还能滋补身体。被誉为“最甜的果子”。人们常说：“柿子不能空腹吃，不能与多种食物同吃。”因为柿子中含有大量鞣酸且含量较高，与蛋白质结合会导致结石产生。那么，如何避免吃太多鞣酸高的柿子呢？判断柿子鞣酸含量高低，最简单的方法就是用舌头
立冬话养生
11月7日是二十四节气之一的“立冬”，提起“立冬”我们都不陌生，立冬一到，代表着冬天离我们不远了，天气也会随着气候变化逐渐变冷。现在，人们的生活条件越来越好，大家已经不再满足吃什么，而是研究如何吃，吃什么对身体好等养生方面的知识。那么“立冬”该如何养生呢？冬天应多吃一些滋补性的食物，这样对身体比较有好处（羊肉、牛肉、狗肉、银耳、红枣、桂圆等）。1、早睡养生方式中，最方便的就属“睡觉”，根据冬季气候特
