科普园地
正月十五佳节到，吃对元宵才热闹
“月上柳梢头，人约黄昏后。今年元夜时，月与灯依旧。”不知不觉，一年一度的元宵节又要来到了。作为中国的传统节日，全国各地都有吃汤圆或元宵的习俗。而在物质水平日益提高的现代社会，餐桌上的节日美食更是琳琅满目，今天我们便来聊一聊如何健康地吃这些美食。1、正确食用时间这些食物多以糯米为原材料，质地黏腻，不易消化。人们早上的消化功能较弱，因此不建议空腹食用，以免造成腹胀、反酸等不适症状，可于午餐时少量进食，
陈医生话健康
阑尾炎是指由多种因素而形成的阑尾炎性病变，是普外科临床常见病和多发病，按照病程分为急性阑尾炎和慢性阑尾炎两种。听我院普外科陈战勇主任给您娓娓道来。
糖尿病患者定期应做哪些检查项目
喻，其包括糖尿病教育、医学营养治疗、运动治疗、降糖药使用以及病情监测，其中病情监测包括血糖监测、其他心血管疾病危险因素和并发症的监测。很多糖友对于控制饮食、运动应该都不陌生，但却常常忽视定期的病情监测，认为只要吃上降糖药、或者用上胰岛素，平常“管住嘴、迈开腿”就可以了，然而却忽视了监测血糖、定期复查和并发症的早期预防。糖尿病并发症是致死和致残的主要原因，一旦早期发现，早期治疗，可以大大改善预后。
护眼小妙招
眼睛是人体重要的器官之一，也是“心灵的窗户”。拥有一双健康美丽的双眸，是每个人的愿望，也是我们追求的目标。那么，在日常生活中该如何正确保护双眼呢，听听眼科专业人员的建议。1、切忌“目不转睛”总看一个地方，经常眨眼可减少眼球暴露于空气中的时间，避免泪液蒸发；2、多吃柑桔类水果，尤其是绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋，多喝水对减轻眼睛干燥有帮助；3、保持良好的生活习惯，睡眠充足，不熬夜；4、避免长时间连续操作电
温水擦浴，您做对了么？
又是一年冬季，也是宝爸宝妈最操心的季节，宝宝较其他季节更容易出现发热、头痛、咳嗽等呼吸道疾病。温水擦浴是儿科居家常用的一种退热方法，我们也许都实践过温水擦浴，可您做对了么？有的家长认为温水擦浴就是给孩子洗温水澡，这种认识是不对的，下面就让儿科医生详细介绍一下温水擦浴的步骤并划出重点。请各位宝爸宝妈要牢记，我们一起来学学吧！适应证：温水擦浴较适用于3岁及以下平时身体健康的宝宝，但如果宝宝平素身体很弱
冬季养生---大雪
2020年12月7日是二十四节气中的大雪节气。该节气的到来，预示着北京已经进入冬季寒冷的时候。天气干燥、湿度较低是这个季节的气候特点，此时自我养生保健尤为重要。从中医养生的角度来讲，此时正是进补养生调养的大好时机，做到以下六个方面可以安心调整自己的起居、饮食和精神，让自己健康舒心渡过整个冬季。大雪时节正值岁末年初，是一年中最忙碌的时候，同时也是心脑血管病高发季节，保持良好平和的心态，才能真正做好大雪节气